Volop genieten van de zomer, van de zon en de vakantie. Heb je er al zin in? Wij ook! Onze checklist helpt je om goed voorbereid te zijn op zomerse ongemakken. Of het nu gaat om een verbrande huid of een muggenbeet. Maar denk ook aan spullen die je helpen om volop van de zomer te genieten.

Zorgeloos op reis met onze Zin in Zomer checklist

Sokken en schoenen uit: dit is het seizoen voor blote voeten. Test je voetenkennis met deze korte quiz.

De zomervoeten quiz

Een kort slaapje midden op de dag is een echte oppepper. Geen wonder dat de siësta in veel landen een echte traditie is. Wat doet zo’n powernap precies voor je lichaam en hoe maak je er optimaal gebruik van.

Hoe dan? Zomer siësta 

Zwemmen is gezond! Helemaal als je op een mooie plek buiten bent. In Nederland zijn er veel leuke zwemlocaties.

Hoe dan? Lekker buiten zwemmen

Wanneer de temperaturen buiten oplopen, is het belangrijk om de koelte te bewaren. Zo zorg je dat het koel in huis blijft.

Hoe dan? Koel blijven op hete dagen

Wat te doen bij een kwallenbeet? Hoe ziet een kwallenbeet eruit? DA adviseert.

Wat te doen bij een kwallenbeet?

Hoe dan? Wat je moet weten over zweten

Pollenkalender: van welke pollen ga je niezen?

Wat te doen tegen hooikoorts? Tips om klachten te verminderen

Hoe dan? Veilig de zon in 

Een baby- en kinderhuid is extra kwetsbaar. Omdat het pigmentsysteem nog niet genoeg is ontwikkeld, werkt het ‘afweersysteem‘ tegen de zon nog niet goed. Met deze tips weet je binnen een paar minuten hoe je je kleintje het beste kunt beschermen tegen de zon.

Hoe dan? Zontips voor je kleintje

Om te zorgen dat je voorbereid op vakantie gaat, is het slim een kleine reisapotheek mee te nemen voor de meest voorkomende vakantie-kwaaltjes. DA heeft een vakantie checklist gemaakt met de producten die je in moet pakken. 

Welke dan? Reisapotheek

We weten dat we ons tegen de zon moeten beschermen, maar niet altijd hoe we dit op een veilige manier moeten doen. DA beantwoordt tien brandende vragen over zonbescherming.

Hoe dan? 10 vragen over zonbescherming

Verkoudheid of hooikoorts? Zo herken je het verschil

Tips bij overmatig zweten: Hoewel het vervelend kan zijn, is zweten heel normaal. Iedereen transpireert. We transpireren om ons lichaam af te koelen of als we gespannen of bang zijn. Je kunt ook last hebben van zweetvoeten of klamme handen.

Hoe dan? Fris bij zweten

Zonlicht is gezond, maar teveel kan gevaarlijk zijn. Zo bescherm je jezelf tegen de gevaren van de zon: Smeer jezelf goed in met de juiste factor zonnebrand. DA geeft advies over zonnebrand en veilig zonnen.

Hoe dan? Veilig zonnen

Een teek is een parasiet. Ze leven in natuurgebied en kunnen mensen en dieren bijten. Heb je een tekenbeet? Verwijder de teek dan zo snel mogelijk met een pincet of tekentang. DA geeft advies over tekenbeten en tips om deze te voorkomen en te behandelen.

Tekenbeet voorkomen en veilig verwijderen

Na een flink stuk wandelen of bij het inlopen van nieuwe schoenen kun je last krijgen van blaren. Erg vervelend! DA geeft advies. Blaren ontstaan door overbelasting en wrijving. Meestal is er eerst

Welke dan? Blaren

De laatste jaren duikt hij massaal op: de eikenboomprocessierups. Dit beestje kan door zijn haartjes voor flinke problemen zorgen. Wat kun je doen bij de huiduitslag? DA geeft advies. 

Welke dan? Uitslag processierups

Welke dan? Tips voor fitte (wandel)voeten

Welke dan? Tips bij reisziekte

Welke dan? Tips bij een wespensteek

Welke dan? Tips bij muggenbeten

Hoe dan? Zweetvoeten

Hoe dan? Alles over een zonnesteek

Na een dagje in de zon is het prettig om de huid in te smeren met aftersun. Maar wat is aftersun eigenlijk? En wat doet het precies? DA legt uit.    Als je een tijdje in de zon hebt gezeten, kan je

Waarom dan? Aftersun

Gelukkig heb je tegenwoordig geen zon meer nodig om een gezonde teint te krijgen: een zelfbruiner is een prima oplossing. Het aanbod is enorm. En oranje wortelbenen? Die zijn écht verleden

de vriendelijke specialist

Zin in zomer