Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Het zorgt ervoor dat het lichaam calcium en fosfaat uit voedsel kan opnemen. Calcium en fosfaat zijn nodig voor de groei en het behoud van sterke botten en tanden. Ook speelt vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem. 

Waarom dan? Alles over vitamine D

Een snijwond is een duidelijk begrensde open wond. Soms kun je veel bloed verliezen. Een snijwond ontstaat door een scherp voorwerp, zoals een stuk glas of een mes. De ernst van de wond hangt af van de diepte en de plek van de wond. Als de wond diep is, moet hij door een arts gehecht of gelijmd worden. 

Hoe dan? Snijwond behandelen

Als je lekker ligt te slapen, gebeurt er van alles in je lijf. Je cellen vernieuwen zich en herstellen de schade van de dag. Met extra verzorging die je ’s avonds aanbrengt, help je je huid en haar

Waarom dan? Schoonheidsslaapje

Je kunt ervoor naar een dure salon gaan, maar wist je dat je ook heel goed jezélf kunt masseren? Dat werkt lekker ontspannend en vermindert pijnlijke spieren.Weinig lekkerders dan een massage. 

Hoe dan? Zelf masseren

Het is geen kwestie van wel of niet hebben: mentale veerkracht kun je trainen. Hier lees je hoe dat zit.Wat is veerkracht? De term veerkracht komt uit de natuurkunde: het is het vermogen om weer in

Hoe dan? Veerkracht

Een gezond lichaam heeft veerkracht. En andersom: stimuleer de veerkracht van je lichaam en je bent gezonder. DA adviseert hoe je je lichaam sterk en soepel houdt.Hou je kraakbeen gezondNeem je

Hoe dan? Veerkracht in je lijf

Gevoelige tanden: waar komt het door? ​De pijn ontstaat als het tandbeen in je tanden of kiezen bloot komt te liggen. Hier zitten miljoenen kleine kanaaltjes die verbonden zijn met de tandpulpa: het zachte weefsel van de kern van de tand of kies.

Welke dan? Gevoelige tanden

Die kleine voetjes, die spekbeentjes, die zachte billetjes... Natuurlijk wil je die graag goed verzorgen. Met de aller-, allermildste producten.In bad doen, haartjes wassen, insmeren: de meeste

​Welke dan? Natuurlijke babyverzorging 

Wat is de functie van de huid? Je huid bestaat uit drie slimme lagen, die elk een eigen functie hebben. Aan de buitenkant ligt de opperhuid, oftewel epidermis. Dat is de buitenste, beschermende laag. Die zorgt ervoor dat schadelijke stoffen van buitenaf niet kunnen doordringen in de huid, en dat essentiële stoffen die de huidcellen binnenin nodig hebben, binnen blijven. Daaronder zit de lederhuid, oftewel de dermis. 

Hoe dan? Huid in balans

Ons lichaam maakt sommige antioxidanten zelf aan, maar de meeste moeten we binnenkrijgen via onze voeding. Plantaardige voeding is het rijkst aan antioxidanten. Groente, fruit, volkoren granen, kruiden, specerijen, noten, pitten en zaden: het zijn allemaa

Welke dan? Antioxidanten

Je sigaretten de deur uit doen is altijd een goed idee, maar het is niet gemakkelijk. DA adviseert.

Hoe dan? Stoppen met roken

Alle pijnstillers doen wat ze moeten doen: pijn bestrijden. Helaas kunnen sommigen ook bijwerkingen geven. Ook zijn niet alle pijnstillers voor iedereen geschikt. Gelukkig is de kans op (ernstige) klachten klein.

Hoe dan? Verantwoord gebruik pijnstillers

De zelftesten bij DA zijn snel en betrouwbaar. Wij verkopen o.a. een blaasontsteking zelftest, een chlamydia zelftest, een coronatest en een cholesterol zelftest. 

Zelf getest!

Veel mensen hebben af en toe last van brandend maagzuur, vooral na een zware maaltijd. DA adviseert.Wat is brandend maagzuur?De medische term voor brandend maagzuur is 'reflux.' Het is een oprisping

Waarom dan? Brandend maagzuur

Rust, focus en innerlijke kalmte zijn niet altijd even makkelijk te vinden. Een korte meditatie kan helpen weer bij jezelf te komen. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat mensen die regelmatig de tijd namen om te mediteren, zich 10% gelukkiger, rustiger en gezonder voelden. Een goede reden om er vandaag nog mee te beginnen!

Hoe dan? Mediteren

Stress betekent eigenlijk gewoon spanning of druk. Spanning op zich is niet erg: het is een natuurlijke reactie van het lichaam die ervoor zorgt dat we goed kunnen functioneren en presteren. Bovendien zorgt het ervoor dat we onszelf veilig houden en dat we vluchten of vechten in een gevaarlijke situatie: positieve stress dus. Stress neemt toe als er iets spannends te gebeuren staat – een deadline, een kerstdiner op komst – en neemt daarna weer af. Dat voel je ook in je lichaam: het maakt de hormonen cortisol en adrenaline aan, waardoor je hart sneller gaat kloppen. Spieren kunnen zich aanspannen en sommige mensen gaan ervan zweten. Na het spannende moment dalen de waarden weer tot een normaal niveau.

Hoe dan? Stress situaties

Vrijwel iedereen heeft er wel een: een moedervlek. Maar wat is het eigenlijk? En kunnen moedervlekken kwaad? DA legt uit.

de vriendelijke specialist

Blogs en informatie

Waarom dan? Alles over vitamine D

Hoe dan? Snijwond behandelen

Waarom dan? Schoonheidsslaapje

Hoe dan? Zelf masseren

Hoe dan? Veerkracht

Hoe dan? Veerkracht in je lijf

Welke dan? Gevoelige tanden

Meld je aan voor de DA nieuwsbrief en ontvangen inspiratie en aanbiedingen

Welke dan? Natuurlijke babyverzorging

Hoe dan? Huid in balans

Welke dan? Antioxidanten

Hoe dan? Stoppen met roken

Hoe dan? Verantwoord gebruik pijnstillers

Zelf getest!

Waarom dan? Brandend maagzuur

Hoe dan? Mediteren

Hoe dan? Stress situaties

Waarom dan? Moedervlekken

Blogs en informatie

Waarom dan? Alles over vitamine D

Hoe dan? Snijwond behandelen

Waarom dan? Schoonheidsslaapje

Hoe dan? Zelf masseren

Hoe dan? Veerkracht

Hoe dan? Veerkracht in je lijf

Welke dan? Gevoelige tanden

Meld je aan voor de DA nieuwsbrief en ontvangen inspiratie en aanbiedingen

​Welke dan? Natuurlijke babyverzorging

Hoe dan? Huid in balans

Welke dan? Antioxidanten

Hoe dan? Stoppen met roken

Hoe dan? Verantwoord gebruik pijnstillers

Zelf getest!

Waarom dan? Brandend maagzuur

Hoe dan? Mediteren

Hoe dan? Stress situaties

Waarom dan? Moedervlekken

Welke dan? Natuurlijke babyverzorging