Hoe dan? Litteken verzorgen

Na een wondje gaat je huid razendsnel aan de slag om de huid te herstellen en in sommige gevallen ontstaat er dan een litteken. Met een beetje extra zorg kun je zelf een handje helpen om een litteken zo mooi mogelijk te laten genezen. Maar een litteken verzorgen, hoe doe je dat? Lees verder voor een aantal tips!

Wat is een litteken?

Als je huid zich herstelt, blijft er vaak een litteken achter. Dat is helemaal normaal: je huid maakt extra bindweefsel aan om de schade te repareren. Meestal zie je er na een tijdje bijna niets meer van. Soms blijft het litteken wél zichtbaar: vlak of bobbelig, bleek of juist donker, glanzend of stug. Sommige liggen dieper, zoals na acne, andere zijn iets dikker of steken soms een beetje boven de huid uit.

Litteken verzorgen

Hydrateren

Een droge huid trekt en benadrukt een litteken alleen maar meer. Smeren dus! Een zachte crème of neutrale olie houdt de huid soepel en ondersteunt het herstel. Ook vaseline kan helpen de huid vet te houden. Een product dat speciaal voor littekens ontwikkeld is, bevat vaak ingrediënten zoals siliconen of vitamine E. Die verbeteren de huidstructuur en geven je huid een extra duwtje in de goede richting.

Zonbescherming

Verse littekens zijn extra gevoelig voor uv-licht, soms wel tot een jaar lang. Een middagje zon kan ze donkerder maken, en dan valt het litteken juist meer op. Smeer dus altijd een zonnebrandcrème met een hoge factor op zo’n plekje. Of trek iets aan dat het litteken bedekt. Vermijd trouwens strakke kleding: die kan wrijving geven en de genezing vertragen.

Huid masseren

Je geeft je huid een boost door met je vingertoppen een paar minuten zachtjes rond te draaien op de plek waar het litteken zit. Dat brengt de doorbloeding op gang en helpt nieuw collageen vormen, een soort in elkaar gevlochten kabels die alles stevig op hun plek houden. Het gevolg: soepeler littekenweefsel, waardoor het mooier geneest. Goed om elke dag een paar keer te doen.

Siliconegel

Hydrateren, beschermen én behandelen? Dan zijn littekencrèmes of siliconenproducten een goed idee. Ze verzachten, verminderen jeuk en maken het litteken minder zichtbaar. Siliconengel of -pleisters werken het best, blijkt uit onderzoek, mits je ze langdurig gebruikt. Breng ze zo snel mogelijk aan nadat de huid gesloten is en laat ze minstens twaalf uur per dag zitten. Een beetje geduld is wel nodig: het kan best een paar maanden duren voor je het effect ziet.

Gezonde leefstijl

Een litteken heelt van binnenuit. Genoeg water, gezond eten, slaap en beweging ondersteunen dat herstel. En: wie rookt en daarmee stopt, geeft de doorbloeding (en dus het herstel) een flinke oppepper.

Hulp van een expert

Blijft een litteken dik, rood of opvallend, overleg dan even met je huisarts. Soms kan een dermatoloog of huidtherapeut helpen om het litteken zachter, soepeler en minder opvallend te maken.