Hoeveel dan? Cijfers over spieren

We hebben er véél en gebruiken ze bij alles. Cijfers over spieren.

• Vanaf je 30e verlies je 1% spieren per jaar dit neemt toe met de leeftijd: op je 70e is dat 3-5% per jaar

• In ons gezicht zitten 57 spieren we gebruiken er 28 van voor gezichtsuitdrukkingen.

• Heel gezond: 2 1/2 uur per week matig/ intensief bewegen 2x per week spier- en botversterkende activiteiten

• Als je lacht komen er 20 spieren in je gezicht in actie

• 1 op de 9 nederlanders krijgt te maken met een spierziekte

• Je hart is je belangrijkste spier, het is zo groot als een vuist en weegt nog geen 500 gram

• Een mens heeft ruim 600 spieren