Myx Kruidenmix chili con carne glutenvrij

Kruidenmix chili con carne glutenvrij
Myx kruidenmix chili con carne glutenvrij

Ingrediënten
Keltisch zeezout, paprika, peterselie, bieslook, knoflook, gember, koriander, chillies.

Voedingswaarde

Voedingswaarde per 100 gram
Energie	351 kJ / 84 kcal
Vet	7,6 gram
- waarvan verzadigd	0,4 gram
Koolhydraten	16,5 gram
- waarvan suikers	2,8 gram
Vezels	7,6 gram
Eiwitten	4,3 gram
Zout	72,2 gram

Gebruik
Zelf toevoegen (voor 3-4 personen):

400 gram groenten
350 gram gehakt of vleesvervanger
1 blik bruine bonen à 400 gram
2 blikjes tomatenpuree à 70 gram
2 el olijfolie
1 el maizena
1 rode paprika
1 ui

Bereidingswijze:

Snijd de groenten en de paprika in stukjes en snipper de ui.
Verhit 2 eetlepels olijfolie in een wok of grote koekenpan en bak het gehakt (of vleesvervanger) samen met 1 el kruidenmix in enkele minuten gaar.
Voeg de groente, paprika, tomatenpuree en ui toe en bak kort mee.
Lek het blik bruine bonen uit en voeg ze toe.
Roer de maizena door 50 ml water en voeg het toe. Roer alles goed door elkaar en laat het geheel 5 minuten koken.
Eet smakelijk!

Bewaren
Koel en droog bewaren.

Fabrikant / Distributeur
VIDANA Foods, Boylestraat 36C, 6718 XM Ede