Haver is een oude graansoort die vrij gemakkelijk groeit en nog steeds in Nederland geteeld wordt. Het bevat langzame koolhydraten, veel vezels, eiwitten, mineralen, vitamines en antioxidanten. Haverproducten kunnen het risico op hart- en vaatziekten gunstig beïnvloeden. Het zorgt voor een langdurend verzadigd gevoel en is glutenvrij.
Voor havermout wordt de haver gepeld, in kleine stukjes geknipt en daarna geplet. Deze vlokjes worden havermout genoemd. Maak havermoutpap als voedzaam ontbijt, of gebruik het in yoghurt, smoothies, taart en koekjes.
Havermout is heel makkelijk en snel klaar te maken. Je kunt al een dampende kom havermout op tafel hebben staan in 5 minuten. Breng in een pannetje 250 ml melk of water aan de kook. Voeg de havermout toe, roer goed door en laat 1 minuut doorkoken. Je hebt dan een al-dente havermout. Het is aan te raden wel bij het pannetje te blijven, om overkoken te voorkomen! Laat de havermout dan nog even staan, voeg de smaakmakers toe en smullen maar. Smaakmakers zijn dan bijvoorbeeld honing, kaneel, noten,
Acties uit de folder
Bekijk alle actiesKeurmerk Zelfzorg Online
Online verkoper legale zelfzorggeneesmiddelen.
Winkelen met zekerheid
Deze webshop is aangesloten bij Thuiswinkelwaarborg.
Wij helpen je graag
Neem contact op met onze klantenservice voor jouw vragen.