Haver is een oude graansoort die vrij gemakkelijk groeit en nog steeds in Nederland geteeld wordt. Het bevat langzame koolhydraten, veel vezels, eiwitten, mineralen, vitamines en antioxidanten. Haverproducten kunnen het risico op hart- en vaatziekten gunstig beïnvloeden. Het zorgt voor een langdurend verzadigd gevoel en is glutenvrij.
Voor havermout wordt de haver gepeld, in kleine stukjes geknipt en daarna geplet. Deze vlokjes worden havermout genoemd. Maak havermoutpap als voedzaam ontbijt, of gebruik het in yoghurt, smoothies, taart en koekjes.
Havermout is heel makkelijk en snel klaar te maken. Je kunt al een dampende kom havermout op tafel hebben staan in 5 minuten. Breng in een pannetje 250 ml melk of water aan de kook. Voeg de havermout toe, roer goed door en laat 1 minuut doorkoken. Je hebt dan een al-dente havermout. Het is aan te raden wel bij het pannetje te blijven, om overkoken te voorkomen! Laat de havermout dan nog even staan, voeg de smaakmakers toe en smullen maar. Smaakmakers zijn dan bijvoorbeeld honing, kaneel, noten,
haver
Havermout bio
Ingredienten
HAVERMOUT (gluten) bio (SKAL 001107)
Kan sporen bevatten van noten, soja, pinda, mais en melk.
Herkomst: Nederland
Voedingswaarde per 100 gram
| Energetische waarde | 1595.0 kJ |
| Energetische waarde | 380.9 kcal |
| Vetten | 7.0 g |
| Waarvan verzadigde vetzuren | 1.0 g |
| Koolhydraten | 62.0 g |
| Waarvan suikers | 4.5 g |
| Vezels | 7.5 g |
| Eiwitten | 13.1 g |
| Zout | 0.013 g |
Gebruik
De kooktijd van de havermout bedraagt 15 minuten met een naweltijd van 10 minuten.
Fabrikant:
Meesters van de Halm
De Morgenstond 11B
5473 HE Heeswijk-Dinther
Acties uit de folder
Bekijk alle actiesKeurmerk Zelfzorg Online
Online verkoper legale zelfzorggeneesmiddelen.
Winkelen met zekerheid
Deze webshop is aangesloten bij Thuiswinkelwaarborg.
Wij helpen je graag
Neem contact op met onze klantenservice voor jouw vragen.