Natuurlijk op Gewicht havermout 8 x 55 gWeight Care Natuurlijk op Gewicht Havermout 8 x 55 g
IngrediëntenVolkoren HAVERvlokken 33%, MELKeiwitten, suiker, HAVERzemelen 10%, maltodextrine, mineralen (kaliumcitraat, natriumcitraat, magnesiumcarbonaat, kalium- en calcium zouten van orthofosforzuur, ijzerdifosfaat, zinksulfaat, kaliumjodaat, mangaansulfaat, kopergluconaat, natirumseleniet), zonnebloemolie in poeder (zonnebloemolie, glucosestroop, MELKeiwit, emulgator: mono- en diglyceriden van vetzuren, veresterd met citroenzuur, antioxydanten: vetzuuresters van ascorbinezuur en tocoferolrijk extract en ascobinezuur), verdikkingsmiddel: cellulosegom, inuline , SOJAolie in poeder (SOJAolie, glucosestroop, MELKewit), natuurlijke aromas, vitaminen (C, E, niacine, pantotheenzuur, A, D, B1, B6, B12, B2, K, foliumzuur, biotine), antioxidant: tocoferolrijk extract
Voedingswaarde
| Voedingswaarden |
per 100 gram |
Per portie
55g poeder+
150ml water |
% RI*
per portie |
| Energetische waarde (kcal) |
368 |
202 |
|
| Energetische waarde (kJ) |
1550 |
852 |
|
| Vet waarvan (g) |
6.9 |
3,8 |
|
| Verzadigde vetzuren (g) |
1.2 |
0,8 |
|
| Koolhydraten waarvan (g) |
46 |
25 |
|
| Suikers (g) |
14 |
7,7 |
|
| Voedingsvezels (g) |
11 |
6 |
|
| Eiwitten (g) |
25 |
14 |
|
| Zout (g) |
1.1 |
0,60 |
|
| Vitamine A (µg) |
769 |
423 |
53 |
| Vitamine C (mg) |
82 |
45 |
56 |
| Vitamine D (µg) |
2.9 |
1,6 |
32 |
| Vitamine E (mg) |
16 |
8,8 |
73 |
| Vitamine K (µg) |
43 |
24 |
32 |
| Vitamine B1 (mg) |
1.5 |
0,82 |
75 |
| Vitamine B2 (mg) |
1.6 |
0,88 |
63 |
| Vitamine B6 (mg) |
1.1 |
0,61 |
43 |
| Vitamine B9 (µg) |
177 |
97,4 |
49 |
| Vitamine B12 (cobalamine) (µg) |
2.5 |
1,4 |
55 |
| Kalium (mg) |
1260 |
693 |
35 |
| Calcium (mg) |
440 |
242 |
30 |
| Fosfor (mg) |
595 |
327 |
47 |
| Magnesium (mg) |
234 |
129 |
34 |
| IJzer (mg) |
9.3 |
5,1 |
37 |
| Zink (mg) |
7.5 |
4,1 |
41 |
| Koper (mg) |
0.78 |
0,43 |
43 |
| Mangaan (mg) |
2.9 |
1,6 |
80 |
| Selenium (µg) |
145 |
21 |
145 |
| Jood (mcg) |
192 |
79,8 |
70 |
| Linolzuur (g) |
2,9 |
1,6 |
|
*RI = Referentie Inname van een
gemiddeld volwassene (8400 kJ / 2000 kcal) |
|
|
|
GebruikTip
• Voeg ter variatie eens een handje vers fruit toe aan je havermout.
• Gebruik ook eens een Weight Care maaltijdreep, afslankshake, kant-en-klare drinkmaaltijd of één van onze tussendoortjes.
Zo klaar
Voeg de inhoud van een zakje toe aan 150 ml koud water, goed roeren of shaken, even laten staan. Wil je warme havermout? Zet de havermout dan na het roeren 1 minuut in de magnetron op 900 W. Eet smakelijk! Mmmm...
Wil je graag wat kilootjes kwijt?
Gebruik dan 2 Weight Care maaltijdvervangers per dag en een derde evenwichtige en caloriebeperkte hoofdmaaltijd binnen je energiebeperkt dieet, om op een verantwoorde manier af te slanken. Tussendoor kun je gebruikmaken van twee stuks fruit, een schaaltje rauwkost en/of een Weight Care tussendoortje.
Liever lekker op gewicht blijven?
Vervang één hoofdmaaltijd per dag binnen je energiebeperkte voeding door één van je favoriete maaltijdvervangers. Kies maar!
De rest van je dag kun je dan naar eigen inzicht indelen door o.a. gebruik te maken van voldoende volkoren producten, fruit en groenten. Op onze website staan lekkere recepten.
BewarenDroog en bij kamertemperatuur bewaren.
FabrikantNutrition & Santé Benelux ,
Postbus 2175,
4800 CD Breda
